ЗОЖ — это здорово! Рассказываем на примере Даши Курановой, старшеклассницы МБОУ СОШ №6 станицы Старотитаровской: — ЗОЖ-это действительно круто: меняйтесь к лучшему уже сегодня! Начните вести здоровый образ жизни сейчас, не ищите себе оговорок и оправданий. Тяжело вставать по утрам? Долой апатию и вялость! Благодаря правильному питанию, отказу от вредных привычек и физическим упражнениям, организм наполнится энергией и бодростью, и вы заметите, что с каждым днём, независимо от того, будний он или выходной, вам всё легче подниматься с кровати. Специалисты утверждают, чтобы доброе утро было не только добрым и здоровым — нужно делать утреннюю зарядку. А с народной мудростью о том, как начнётся утро, таким будет и весь день, то и спорить не стоит. Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите: прилив бодрости и энергии, хорошее настроение на весь день, избавление от лишнего веса. Зарядка- это ежедневная тренировка силы воли, а ещё она укрепляет иммунитет и стимулирует умственную деятельность. Здоровый образ жизни – это ваш выбор! Присоединяйся и делай как я!
Поделиться: